白髪が生えるようになってきて、頭皮がかゆくなることが増えたような気がしませんか？
私は、白髪が頭頂部やこめかみなどに白髪が多く、かゆく感じることがあります。
これって白髪と関係ある……？と思っていたら
白髪が生えると頭皮がかゆいっていうのは珍しいことではないようなんです！
今回はそんな白髪と頭皮のかゆみの関係について見ていきます。
Contents
白髪が生える時に頭皮がかゆくなる理由
考えられる理由は3つ！
- 白髪が黒髪よりも太いため
- 白髪はくせ毛が多いため
- 頭皮環境が悪くなっているため
白髪の太さは黒髪より太い！
太いといってもほんの少し、0.02ミリや0.04ミリ程度の違いなんですが、小さな毛穴から生えてくる髪にとっては大きな違い！
しかも、黒髪よりも伸びるスピードも早いんです。
小さな毛穴から、今までよりも太い髪が今までよりも早いスピードで伸びてくるのが毛穴にとって刺激になって、かゆく感じてしまうということ。
白いから目立つのかな？と思っていた白髪ですが、そもそも「太い」んですね！
白髪にはうねうねのくせ毛が多い
私たちの髪は、タンパク質や脂質、水分に加えてメラニン色素で構成されています。
でも白髪はメラニン色素が入っていない！
ということで、髪の中はメラニン色素が無い分スカスカになっているんです。
このメラニンが無いことがくせ毛に繋がってしまう原因。
髪の中がスカスカになっていることでうねりやすくなり、毛髪自体が乾燥しやすくなるので、まっすぐに伸びづらくなるということなんです。
加齢とともに頭皮環境も変化
白髪が生えやすい30代40代〜の私たちは、肌が乾燥しやすい年代でもあります。
肌が乾燥するということは、頭皮も乾燥。
白髪が生えてきているタイミングにちょうど頭皮が乾燥して、頭皮がかゆくなっているのかもしれません。
さらにもう１つ頭皮環境が悪くなる原因に繋がっているのが、免疫力の低下。
加齢によって下がる免疫力は頭皮環境にもダメージを与えます。
若い頃と同じシャンプーを使い、同じようにドライヤーの熱風を頭皮に当てながら髪を乾かして……ということをしていると、頭皮が乾燥してかゆくなってしまう可能性があるんです。
白髪が生えてかゆい頭皮の対処法
白髪が生える年代の頭皮は加齢により硬くなっていることが多いんです。
頭皮が硬いと、太くてうねった白髪が生えるときの刺激を感じやすく、頭皮がかゆくなりがちに……。
そこでおすすめなのが頭皮マッサージ！
頭皮マッサージのメリット
- かゆみの軽減
- 白髪の予防
- 抜け毛の予防
- 顔の皮膚のたるみの予防
頭皮マッサージをすると、頭皮が柔らかくなって白髪が生えるときの刺激が軽減。
さらに、血流が良くなって栄養がすみずみまで届くようになって、白髪や抜け毛の予防にもつながるんです。
頭皮は顔とつながっているので、頭皮マッサージで頭皮が柔らかくなることで、肌のたるみやしわを予防する働きが期待できます。
今日からできる頭皮マッサージ
- 指の腹の部分で生え際からスタート
- 優しくゆっくりと、頭皮をもみほぐすように頭の後ろに向かってマッサージ
- 指の腹と頭皮が擦れないようにするのがポイント
髪を乾かした後や、洗顔をするときなどちょっとづつでもいいので、習慣にすることで頭皮が柔らかくなっていきます。
白髪が生える時期は頭皮がかゆくなりやすい
白髪とかゆみは直接関係しているとまでは言えませんが、かゆくなりやすいのは確かなようです。
- 紫外線やドライヤーなどで乾燥しすぎないようにする
- 頭皮マッサージで頭皮を柔らかくする
- シャンプーを見直す
などのケアで、頭皮のかゆみを軽減させましょう！
